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半断食ダイエット

昨晩から半断食ダイエットを開始した。
全く食べないのはきついし、リバウンドしてしまうので
とりあえず、おじや、おじや、おかゆ・・お茶のみ・・
おかゆ・おじや・おじやで。で3日間をすごす。
徐々に減らして、一回だけ何も食べない
そして、また徐々にふやすというやりかた。
いきなり何もたべないよりはつらくない。
昨晩と今朝はおじやだった。

今朝、体重をはかってびっっくり、
前回はかったときより5キロも減っている。

これといって何もしていなかったけど、
しらず、しらずのうちに痩せていた。
派遣のおかげかなあ?

まあ、それでも
もとに戻ったというだけで
ようやく、スタートラインにたったわけだ。

おじやは、あまったご飯にかなり多めの
お水をいれ、ことこと煮込んだところへ玉子、
しょうゆ、中華味、ほうれん草、などを
入れる。冷蔵庫のあまりものでオッケー!
野菜は、さらに、ねぎとか、きのこ類をいれるといいかも。
これが以外に美味しい。






500円玉預金マイナス1000円で
71500円なり。
あと、どのくらい使えば給料日に
なるのだろうか・・・・・。

今日食べた物
   
   朝、おじや
   昼、おじや
   夜、おかゆ・大根煮物
   
    おやつ・フィンガーチョコ一本


今日は、朝からエクセルを使って平成19年度の
家計簿をつけている。収入と支出が合わない。
最後に帳尻を合わせるにはどうすればいいのか
どうしても解らない。


主人が一生懸命お掃除してくれた。
不要なものをだいぶ処分してくれたおかげで
だいぶ綺麗になった。

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