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rumirumi日記

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足もみダイエット

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足の裏を刺激するけで

ダイエット効果があるの知っていますか?

これ不思議なんです。

体中ぽかぽかしてきて、基礎代謝が上がる。

私は足のむくみが取れてハイヒール履けるようになりました。

足の裏の指の付け根の高くなってるところの両端を両手でつかんで、内側に折り曲げるようにしてマッサージ。それを両足10回。3セット。

たけふみで同じところ刺激するのもいいそうです。

ここって指圧しても気持ちいいですよね。

お腹ぽっこりにも良いみたい。

詳しく知りたい方は来週ぐらいに

[あるある大事典]のHP、美容コーナーに

出ると思います。(リンク集にあります)





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