今月は順調すぎるダイエット

毎月一回、体重と皮下脂肪の減り具合を発表します。

今月(7月10日~8月10日)は1.5キロやせました。

体脂肪は2%減です。



目標まであと6キロ減!

週二回の炭水化物抜きに加え、ブレスダイエット(深呼吸でやせる方法)も

取り入れました。だいぶおなか周りの皮下脂肪が取れ、くびれがうっすら?

でてきましたよ


あんまり太ってるので、数字で発表できないのが残念です。

目標まで達成できたら発表したいと思います。


どうしても知りたい方はブロマがで・・・・。


テーマ : ヘルス&ビューティ
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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