暑いです。

こんなに暑いのは久しぶり。

夏が来てしまったようです。

昨日から、クーラーを付けはじめました。

朝も昼も夜もです。

しかし我が家は、リビングにクーラーがありません。

数年前壊れたままです。

なので、和室からくるわずかな冷風で涼をとっています。

これが冷え過ぎなくて心地いいようです。

あと数日したら本格的な夏がやってきて

みんなひーひー言い始めるでしょう。



通販で12畳サイズを15万ぐらいで販売していました。

あれ、ほしいなあ、と思ったけど

今年は事情があって買えないでしょう。

もしかしたら、あと2年くらい買えないかも。


我慢、我慢です。


土日は主人と、図書館かマックにいく回数が増えてきました。



今週は4回目の炭水化物抜きダイエット

なぜか先週1キロもリバウンドしてしまったので、

トータルではあんまり変わっていませんが、本日の朝は

金曜日の朝に比べ、700グラム減です。

明日の朝の測定が楽しみ。新記録がでるかもしれません。

土曜日

 朝・バナナ、パン半分、コーヒー
 昼・肉じゃが、ごはん三分の一膳、きゅうりの漬物、
 夜・アジの開き、アサリの味噌汁、きゅうりの漬物、納豆


日曜日

 朝・チーズ入りのオムレツときゅうり2切れ、六枚きりパン半分
 昼・冷やしうどん半分(わかめ、きゅうり、から揚げ)
 夜・サイコロステーキ、ネバネバ海藻サラダ  


今回も、少し炭水化物を食べるようにしたので、体調は良好で
空腹感もありませんでした。

目標体重まであと7.4キロ減!












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