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発達障害に悩む大人達

時間ぎりぎりに

こんなサイト見つけました。

あとでゆっくり読みましょう!

http://diamond.jp/articles/-/6222


それではお仕事行ってきます。

発達障害、アスペルガー症候群、ADHD、

 最近の私はおかしい。

とにかく何もできない。

周りの評価が下がり、失敗ばかりを繰り返す。

くよくよ悩む。

あれもできない、これもできない、

もうだめだ。

むかしからそうだった。




NHKで発達障害の特集をやっていた。



さっそくネットで調べたり、図書館で本を借りて読んだ。

参考サイト

http://karapaia.livedoor.biz/archives/52079072.html



以前から気になってはいたが、自分はぜったい違うと思っていた。

でもよく読んでみると、かなり一致する点がある。

そして、私だけではなく、家族全員がそれぞれに、

いろんな問題を抱えている。



自己採点するサイトがあったのでやってみた。

http://www.the-fortuneteller.com/asperger/aq-j.html


13点だった

33点以上なら、該当者になる。

なんだ、ふつうじゃないか・・

これは自閉症(アスペルガー)の採点である。




次にADHD。

「よくわかる・・・」というイラスト付きの

わかりやすい本を一冊読んだ。


あんまり当てはまるので、これかもしれないと思った。

しかし、大人になった今、周りの協力を求めるのは難しい。

変に気を使われたり、心配されるのもいやだ。



いままでのように、いろいろ工夫したり

あきらめたり、

できるだけ迷惑がかからないように、

自分なりに気をつけて生きていくしかない。



できないことはできないとはっきり言おう。

悪いことをしたら素直に謝り、

やさしくしてもらったら感謝の言葉を口にしたい。




我慢することに限界がきたら、

ひとりになれる場所に逃げればいいんだ。




夫、娘たちがそれぞれ大変な時期なので、

このことは、しばらく考えないようにしよう。





more...

3回目の炭水化物抜き

土日の炭水化物抜きの結果

  朝、計ってみたら昨晩より400g減っていた。

  体脂肪1%も減っていた。


朝・カレーに少しのご飯、

昼・焼肉に少しのご飯。

夜・枝豆と海草サラダのみ


おやつに、マックのシェイクと粒チョコ三個とちくわ3本


今回は、完璧に炭水化物をぬかないでちょこちょこ食べた。

これで、あんまりおなかがすかないし、めまいもなかった。

図書館に出かけたり、買い物もした。



問題は便秘である。

おならがぶーぶー出る。



夜に食べたお惣菜、ネバネバサラダが美味しかった。

いろんな種類の海草とオクラ、きのこ、大和芋が入っている。


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