リンパマッサージ♪

以下はあるメル友さんからもらったものです。
皆さんも試してみてくださいね。


入浴後などリラックスした時にやさしく(基本はタッチです)マッサージしましょう(^_^)v

1)上深頚リンパ節部分から 鎖骨下リンパ本幹部に向けてのマッサージ

耳の後ろにちょっと固い骨があります その下のくぼんだ部分に上深頚リンパ節があります

両手の3本か4本の指のお腹を左右の上深頚リンパ節部分に置きます

その位置をキ‐プしたまま優しく肌を押してアップして緩めたときに押し上げ肌を元の位置にこれを1ヶ所5回程度繰り返します

少しずつ位置を下げながら鎖骨下リンパ本幹部まで シェルやオイルを使うと効果的です


2)鎖骨下本幹部のマッサージ

両手を交差して鎖骨のくぼみのところに指をそえて置きます 左右同時に外から内への円運動

首の付け根にある太いリンパ管を圧迫しない要に気をつけながら 最初にプッシュ緩めてアップ1ヶ所5回

朝起き上げにすっきりしない時に行うととてもすっきり楽な気持ちになります
試してみてください

全身を流れるリンバ液が最後(ここから心臓に流れる)に集まる左鎖骨リンパ節は最もポイントになる重要なリンパ節です

忙しい時でも日頃から左鎖骨のマッサージだけは習慣にして置くと良いと思いますよ

午後からもがんばりましょう

2巻も!

娚の一生 2 (フラワーコミックスアルファ)娚の一生 2 (フラワーコミックスアルファ)
(2009/10/09)
西 炯子

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「娚の一生 」読みました!

最後まで読みました。
最後はちょっと感動します


娚の一生 3 (フラワーコミックス)娚の一生 3 (フラワーコミックス)
(2010/03/10)
西 炯子

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5周年記念!

しばらくサボりがちだった家の大掃除もひと段落して
そろそろ免許の更新にいこうかと思ったけど、お知らせのはがき
がみつからんのですよ。
しかたなく、しかたなくですよ。また漫画喫茶・・。

ところで皆さん

こちらのブログ、3月20日で5年目を迎えました。

ずいぶん長いことやっていますが、おかげさまで
もうすぐ80000HITになります。

ありがとうございます。

80000番にもしくは79999番、80001番、88888番に
ご訪問された方は是非一言コメントください。
お待ちしています。


いろんなことがありました。

しんどいことも楽しいことも

今となってはよき思い出です。


MOE 4月号

出ました「リサ&ガスパール」特集です。

MOE ( モエ ) 2010年 04月号 [雑誌]MOE ( モエ ) 2010年 04月号 [雑誌]
(2010/03/03)
不明

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バトル・ロワイアル (1)

初めての方はこちらから・・・

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(2000/11)
高見 広春田口 雅之

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「バトル・ロワイアル」

ただいま全巻読み終わりました。小説は読んでいませんが、映画より面白いです。
心臓が弱い方は残酷な絵はなるべく見ないようにして、ストーリだけ追って一気に読んだほうがいいです。

バトル・ロワイアル 15 (ヤングチャンピオンコミックス)バトル・ロワイアル 15 (ヤングチャンピオンコミックス)
(2005/04/20)
高見 広春

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お祝い


先日娘が15歳になりました。写真はPastelの四角いです。

今日は中学の卒業式でした。
娘よ、卒業おめでとう!
いろいろあったけど三年間本当に楽しかったね。
無事に卒業できて嬉しい

高校説明会

本日、高校の説明会がありました。
説明会終了後制服の注文や教科書の販売があり、
なかなか大変でした。
今日の失敗は現金を少ししかもっていかなかったこと。
2万ほど足りなくなり途中でコンビニに走りました。
重い教科書をもって自宅に帰ったときは5時過ぎていました。
やれやれ、仕事休んでおいてよかった。

アルパカ


聖徳大学


今日は娘と聖徳大学を見学して来ました。なかなか素敵なキャンパスです。

コミック「娚の一生」

今読んでいます。絵がきれい!!コミック大賞作品。

娚の一生 1 (フラワーコミックスアルファ)娚の一生 1 (フラワーコミックスアルファ)
(2009/03/10)
西 炯子

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お知らせ

新しく「ふゆのそら」をリンクしました。
よろしく!

自宅で高収入アルバイト♪

こちらのライブチャット、期間限定で女性の方は登録するだけで
報酬もらえちゃうようです。
年齢制限なし。pcあるかたは自宅でお気軽にどうぞ!
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高校受験合格発表の日

今日は、朝からそわそわです。
娘3の高校受験の結果がわかる日。

娘は期末試験があるのでいつもどおり学校に行きました。
私は、9時過ぎにいつものネットカフェに入り受験結果の確認。
pc立ち上がるのが遅いのでいらいらしました。

すぐに高校の公式サイトを検索。

やっと出てきました。

○○番、○○番、○○番・・・・

見つかりません。


やっぱりだめか。



もう一度、ゆっくり見ました。



どうも、数字の並び方が横並びではなく、たて並びのようです。



そして・・



あった!


あったのです。


もう、うれしくてうれしくて

すぐに、娘や、主人に携帯からメールしました。
(二人とも試験中、仕事中なので)


すぐにネットカフェを出て

ふわふわ、外を歩き銀行にいきました。

早く娘の喜ぶ顔が見たい!

テーマ : +:。☆゜(*´∀`)ノ゜☆:。+゜
ジャンル : 日記

「ハネムーンサラダ」

ネットカフェで3巻まで読みました。
「ナイーヴ 」も面白かったけど、こちらもなかなかです。
二宮ひかるって男性?女性?

ハネムーンサラダ 1 (ジェッツコミックス)ハネムーンサラダ 1 (ジェッツコミックス)
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二宮 ひかる

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テーマ : 漫画
ジャンル : アニメ・コミック

通信制の大学

娘2と、通信制大学の説明会に参加してきました。
通信制の大学はいろいろあります。
法政大学、日大、慶応大学、東洋大学、聖徳大学・・・・
数え上げればきりがありません。
ネットでパンフレットをいろいろ取り寄せて、
3箇所説明会に参加しました。

昨日は日本大学の通信制の説明会に参加しました。
1時間説明を聞いたあと、模擬授業があり、私も一緒に受講しました。
教育学。これがなかなか面白かった。

通信以外の授業はスクーリングの他にメデァ(インターネット)、ラジオ、テレビ
など多彩です。

社会性を身につけることが大事なので昼のスクーリングを中心に受講させたほうがいい
というのが主人の考えです。
しかし、私はとても迷ってしまいます。
週2回のスクーリングは娘にとって重荷なのではないか?


続きを読む

受験生

娘の受験難航しています。

今年の受験生は大変だと思います。
不況のせいか公立高校を受験する人が多く、先生も予想が
つかないと言っていました。
前期が終わって後期の受付がすんだ直後に後期の倍率を
発表していました。
なんと、いつも定員割れしている高校も2倍近い応募があるのです。


娘は・・・かなり難しいかもしれません。
正直、もう希望がない。


しかし、どうしても4月に制服を着せてあげたい!


再び勉強開始しました。
娘もやっとやる気が出て、素直にいろいろ聞いてきます。
そして、やっとやっと、円柱の表面積の問題が解けるようになりました。
ついでいろんな形に挑戦しています。

試験の問題はひねったものが多く、基本がしっかりしていればわかるので
がっちり覚えておく必要がある。
なった今、一生懸命やるしかないのです。



私は先生になりたかったので、こうやって娘に数学を教えることが
できたことを幸せに思います。

これから受験する受験生の皆さん、最後まであきらめないで頑張ってください。

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