FC2ブログ

半断食ダイエット

昨晩から半断食ダイエットを開始した。
全く食べないのはきついし、リバウンドしてしまうので
とりあえず、おじや、おじや、おかゆ・・お茶のみ・・
おかゆ・おじや・おじやで。で3日間をすごす。
徐々に減らして、一回だけ何も食べない
そして、また徐々にふやすというやりかた。
いきなり何もたべないよりはつらくない。
昨晩と今朝はおじやだった。

今朝、体重をはかってびっっくり、
前回はかったときより5キロも減っている。

これといって何もしていなかったけど、
しらず、しらずのうちに痩せていた。
派遣のおかげかなあ?

まあ、それでも
もとに戻ったというだけで
ようやく、スタートラインにたったわけだ。

おじやは、あまったご飯にかなり多めの
お水をいれ、ことこと煮込んだところへ玉子、
しょうゆ、中華味、ほうれん草、などを
入れる。冷蔵庫のあまりものでオッケー!
野菜は、さらに、ねぎとか、きのこ類をいれるといいかも。
これが以外に美味しい。

more...

04 | 2008/05 | 06
Su Mo Tu We Th Fr Sa
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
FC2カウンター
プロフィール

rumi

Author:rumi
こんにちは
管理人のrumiです。
5匹の猫と一緒に
暮らしています。
写真はゆきです。
よろしく!

カテゴリー
最近の記事
最近のコメント
リンク
ブログ内検索
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

過去ログ
RSSフィード
最近のトラックバック