眠い・・・。

蒸し暑いですね。
リビングもすでに30度こしています。

今朝もお弁当の為に6時に起きました。
その後お洗濯にお掃除して8時。
ものすごくだるくて何もする気になれず
横になっていたらうっかり2時間寝てしまいました。

子供を学校に送り出したあともう一度寝る。
こればいつもの習慣ですが、
それは早起きのわりには夜寝るのが遅いので
仕方がないのです。

昨夜はきちんと12時には寝ました。
それなのにやっぱり眠い。
そして寝たのに体がだるい。

原因はおとといの夜にあります。
おととい夜の寝たのが朝の4時でした。

なのに、朝のお弁当に為に
6時には起きています。

寝たのは

4時~6時 (早朝2時間)

8時~12時 (朝食後4時間)

17時~18時(夕方約1時間)

トータルすればだいたい7時間になるけど、
まとまった睡眠がとれなかった。

それから
問題は朝食をたっぷり食べてから
また寝てしまうところ。
22時過ぎにお腹がすくので夜食を
食べたくなる事。

ダイエットの原則は

食ったら寝るな!
寝るなら食うな!

という事で、今夜から
遅くても23時には寝て、昼寝は、なるべく
しないように頑張ります。

まだ、眠い・・・。


テーマ : (o´Д`)ハァ。。
ジャンル : 日記

蟲師2

はまってます。映画も見たい!

蟲師 (2)  アフタヌーンKC (284) 蟲師 (2) アフタヌーンKC (284)
漆原 友紀 (2002/02)
講談社
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蟲師1

読みました。いいです。

蟲師 (1)  アフタヌーンKC (255) 蟲師 (1) アフタヌーンKC (255)
漆原 友紀 (2000/11)
講談社
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「MOE」7月号

絵本好きのための東京ガイド特集。
MOE (モエ) 2007年 07月号 [雑誌]MOE (モエ) 2007年 07月号 [雑誌]
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rumirumiHOME

いつもご観覧有難うございます。

「rumirumiHOME」更新しましたー。

是非御覧になってください。


今日も素敵な一日でありますように!

豆乳クッキー試すなら今!

今、一番人気の豆乳クッキーダイエット、
体験しました!!

注文すると数日後自宅に届きます。
代引きで980円。
送料も代引きの手数料もありません。

やり方は簡単!
一日3食のいずれかをクッキーだけ食べる。

私の場合娘達が試食したがるので
3個減って、4個づつ食べました。
「美味しいね!」
4個ではお腹すくのでバナナ、チーズ、レタス
も一緒に食べました。昼と夜は普通に食べます。
空腹感はありません。

結果、3日間で400グラム減りました。
たった400グラムと思うかもしれないけど、
スーパーで見たことありますか?
お肉の400グラムって凄い量です。

それがたった3日でなくなったわけです。

やったー!!

それから普通に食べていますが
リバウンドしていません。

それどころか、胃が小さくなった感じで
小食になった感じ。
これなら長期間でも続けられそうです。
まあまあの結果です。

9日間、1ヶ月、3ヶ月と続けたら・・・・。

まずはどんなお味か試してみてください。









テーマ : ダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット

漫画喫茶中毒

 駅前に新しい漫画喫茶ができてから
すっかり、漫画喫茶中毒にかかっています。

ひとりになれる空間が気持ちいいのと、pcやったり
漫画が読みたい。入るたびに最初の1時間60円とか
2時間で500円とかのクーポン券もらうので
使わなきゃ損とか考えて、ついついよってしまう。

いくら安くても塵もつもれば山となる。
1回の平均700円だとすれば
700円×30日で、なんと月21,000円になって
しまう。これは昨年の外食代より高い!

これは大問題です。

昨日、主人がお休みだったので漫画喫茶誘ったら、隣でぽりぽり
柿ピー食べててうるさかった。
「あんな狭いとこ、あちこちぶつかって大変だよ」
500円返せ!

ブログペット

リンクに追加したねこもちさんのブログペット
が可愛かったので私も設置しました。
可愛がってくださいね。

「蟲師」

漫画喫茶で「蟲師」読んでいます。
絵がうまい!
深い森に迷い込んだような
摩訶不思議な世界です。

むくみ・たるみがすっきり!

私は、これでむくみやたるみとオサラバしました



どんだけー?

イキガミ

たった今読んでいます。
怖い!

イキガミ 1 (1) イキガミ 1 (1)
間瀬 元朗 (2005/08/05)
小学館
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こんな出会いが嬉しい!

最近、凄い考えをもった人が回りに集まってきます。
だからいつも新鮮でわくわくしています。
出会いって素晴らしいですね。



今日は保護者面談でした。

結果?

まあ、いいじゃないかあ・・・

体重が減ってる!

20070623132159
体重400グラム減りましたー。
今日は抹茶味♪

by rumi

テーマ : ダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット

紫陽花

先週飛鳥山公園で撮ったものです。
20070622154103
by rumi

豆乳クッキー試食中!

豆乳クッキー2日目です。、きょうは胡麻。
とっても美味しかったです。
娘達にもあげたので朝食に4個食べました。
他にチーズとレタスでおなか一杯。
20070622154014
by rumi

テーマ : ダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット

モデルさんも使ってる。

 使用後は一回り顔が小さくなると
大評判!!


豆乳クッキーが届きました!

豆乳クッキーが届きました。
早速今朝、ご飯の変わりに一袋食べました。
普通のクッキーなんでこれなら続けられそうです。

ものすごく美味しいって事もないけど
まずくはないです。

今日はプレーン味でした。





テーマ : ダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット

ビリーズブートキャンプ!

来日しました!
日本中に大ブームが沸き起こりそうですね。
さあ、一緒に挑戦しましょう!!

Bootcamp Elite Mission One: Get Started Bootcamp Elite Mission One: Get Started
Billy Blanks (2006/12/05)

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「放課後」を読んで

「放課後」読み終わりました。
意外な結末に脱帽。
学生に戻った気分で楽しかったです。

最初、一番怪怖いと感じた人が
やはり憎んでましたね。

世の中の男性は
女性のこと見くびってます。

いろんな可能性を秘めている女性を
籠に閉じ込めて、えさも満足にあたえない
のは、ある意味犯罪です。

どうか気をつけてください。

放課後 放課後
東野 圭吾 (1988/07)
講談社
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アクセスアップに!

一度やってみたら、いっきにアクセスアップしました。
普段めったに見ないサイトを次々にみるだけでポイントゲット!
ポイントの分だけ貴方のサイトも紹介されます。面白いですよ。

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燃焼系ダイエットならこれ!!

楽しいと評判!

Bootcamp Elite Mission Three: Rock Solid Abs Bootcamp Elite Mission Three: Rock Solid Abs
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Billy BlanksのDVDで集中ダイエット!

今大人気のビリーのDVDです。
これなら楽しく出来るから続けられそう!
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「放課後」

「放課後」

校内の更衣室で、生徒指導の教師が
青酸中毒で死んでいた。

・・・・・・・・・・・・・・・・・

この小説を半分以上読み進んで
いる。


今日はお金もないのに
ケンタッキーと漫画喫茶はしごした。
ここは、ひんやりとしていて、りんとした静けさがいい。

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映画「ゲゲゲの鬼太郎」

先日「ゲゲゲの鬼太郎」見てきました。
アニメも数えるくらいしかみていなかったのですが
あの歌だけはちゃんと歌えます。
♪ゲ、ゲ、ゲゲゲのゲー
朝は寝床でグーグーグー、楽しいな、楽しいな、
お化けは勉強も、試験も何にもない・・

それって、わたしじゃん。

役どころがみんなぴったりで
笑ってしまいます。
幽霊はこわいけど妖怪は愉快で
いいですね。

「ゲゲゲの鬼太郎」を楽しもう!









合唱コンクール

合唱コンクールでした。
熱心な練習の成果が感じられ
とても素晴らしかったです。
久しぶりに感動しました。

帰りは紫陽花をみてきました。
いっぱい咲いていて驚きました。
その場所は真昼間だというのに
とっても涼しかった。

やるしかない!

中一の娘がいます。
いろいろ質問してきますよね。
今は良いけど、だんだん難しくなってきたら・・。
ラストチャンス!これを機会に
子供と一緒に英会話のお勉強したら楽しいかもね。


わたし達の教科書

「わたし達の教科書」
小さな糸口からいじめの実態が浮き彫りにされ、
問題が少しずつ解決していきます。
時々、出てくる詩のような台詞がすきです。






凄い人気!

なーんか気になるサイトだよん。






クライアント事例ではヘテムルをご利用いただいている WEB サイトをご紹介。 ブラジルのサッカー映画 「 GiNGA 」 や Macromedia Studio 8 のプロモーションサイトを紹介しています。



テーマ : どんだけ(’A`+;)-
ジャンル : 日記

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管理人のrumiです。
5匹の猫と一緒に
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