タマゴサンド

午後は、お掃除を頑張ったご褒美に漫画喫茶で三時間パックをしよう!

やってもやってもきりがない家事に見切りをつけ、逃げるように家を出る。

いつものように途中で食べ物を調達した。

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体脂肪が減った!!

今年も残すところあと2週間。

今年度のダイエット結果を報告いたします。

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まさかのリバウンド?

昨年の秋からのダイエット、

ずっとずっと減り続け、今年の3月、

やっと一回目の目標体重になりました。

以後、新たな目標に向かい、ひき続き

土日の炭水化物抜きは続けていました。


しかし、どういうわけか停滞期間が数ヶ月続き、

減るどころか今度は、ちょっとずつ増え始めています。


どうしたんだ??


まさかのリバウンド??

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やった!!


昨年の6月から始めた


土日の炭水化物抜き、


順調に体重が減り続け、


本日、とうとう目標を達成しました。





朝の測定結果

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もうちょっと!

無気力でも、

ダイエットは引き続き頑張っています。

といっても、やり方は簡単!

土日に、炭水化物を食べないだけ。




★今月のダイエット結果★


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今月も減ってる

ごろごろ寝てばかりいた毎日でしたが

土日の炭水化物抜きはつづけています。

ごはんほんの少し食べたり、

甘いものは、おやつとしてよく食べていました。

運動はまったくなしです。




今月のダイエット結果








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今月のダイエット結果

うーん。

昨日は給料日だったので久々体重計に乗りました。

お正月ぶとりも懸念され、本当に

おそるおそるだったのですが・・・。



な、なんと・・・

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今年ののダイエット結果発表!

じゃーん



  体重、  54,7キロ

  体脂肪  34.2%


昨年の12月は63キロあったのでマイナス8.3キロです。

目標まであと2.7キロ減。

来年も引き続き頑張りましょう!


ダイエット方法は週に2回だけ、炭水化物を抜くというやり方です。

簡単なのでみなさんもやってみてくださいね。

一か月1キロが目標でいいと思います。

私の場合、炭化物抜きを実行したのが今年の6月でした。

毎日体重を量り、グラフにすると励みになりますよ

今月のダイエット結果

昨日の計測結果、◎7.3キロ!

順調です。

目標まであと5キロ減!




土日に炭水化物を一切とらないという簡単なダイエット。

最初はきつかったけど、慣れました。

土日は主人が炊事担当。

平日に比べおかずが沢山でるのでたすかります。

今月は順調すぎるダイエット

毎月一回、体重と皮下脂肪の減り具合を発表します。

今月(7月10日~8月10日)は1.5キロやせました。

体脂肪は2%減です。



目標まであと6キロ減!

週二回の炭水化物抜きに加え、ブレスダイエット(深呼吸でやせる方法)も

取り入れました。だいぶおなか周りの皮下脂肪が取れ、くびれがうっすら?

でてきましたよ


あんまり太ってるので、数字で発表できないのが残念です。

目標まで達成できたら発表したいと思います。


どうしても知りたい方はブロマがで・・・・。


テーマ : ヘルス&ビューティ
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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